Une bonne hydratation réduit les risques d’insuffisance cardiaque !
Selon des chercheurs du l’Institut National de la Santé, le fait de rester bien hydraté pourrait être associé à une réduction du risque de développer une insuffisance cardiaque. Leurs conclusions, publiées dans le Journal Européen du Cœur $, suggèrent que la consommation de quantités suffisantes de liquides tout au long de la vie non seulement favorise le fonctionnement essentiel de l’organisme, mais peut également réduire le risque de graves problèmes cardiaques à l’avenir.
L’insuffisance cardiaque est une maladie chronique qui se développe lorsque le cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour les besoins de l’organisme, Elle est également plus fréquente chez les adultes de 65 ans et plus.
« Tout comme la réduction de la consommation de sel, boire suffisamment d’eau et rester hydraté sont des moyens de soutenir notre cœur et peuvent contribuer à réduire les risques de maladies cardiaques à long terme », a déclaré Dr.Natalia Dmitrieva, auteur principal de l’étude et chercheuse au Laboratoire de la médecine cardiovasculaire régénérative de l’institut national du cœur, poumon et du sang (NHLBI) aux Etats Unis.
Après avoir mené des recherches précliniques suggérant des liens entre la déshydratation et la fibrose cardiaque qui constitue un durcissement des muscles du cœur, Dmitrieva et les chercheurs ont recherché des associations similaires dans des études de population à grande échelle. Pour commencer, ils ont analysé les données de plus de 15 000 adultes, âgés de 45 à 66 ans, qui se sont inscrits à l’étude ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) entre 1987 et 1989 et ont partagé des informations provenant de visites médicales sur une période de 25 ans.
En sélectionnant les participants pour leur examen rétrospectif, les scientifiques se sont concentrés sur ceux dont les niveaux d’hydratation étaient dans une fourchette normale et qui ne souffraient pas de diabète, d’obésité ou d’insuffisance cardiaque au début de l’étude. Environ 11 814 adultes ont été inclus dans l’analyse finale et, parmi eux, les chercheurs ont constaté que 1 366 (11,56 %) ont développé ultérieurement une insuffisance cardiaque.
Pour évaluer les liens potentiels avec l’hydratation, l’équipe a évalué l’état d’hydratation des participants à l’aide de plusieurs mesures cliniques. L’examen des taux de sodium sérique, qui augmentent lorsque les niveaux de liquide de l’organisme diminuent, s’est avéré particulièrement utile pour identifier les participants présentant un risque accru de développer une insuffisance cardiaque. Il a également permis d’identifier les adultes plus âgés présentant un risque accru de développer à la fois une insuffisance cardiaque et une hypertrophie ventriculaire gauche, c’est-à-dire un élargissement et un épaississement du cœur.
Par exemple, les adultes dont les taux de sodium sérique commençaient à 143 milliéquivalents par litre (mEq/L) – la fourchette normale étant de 135 à 146 mEq/L – au milieu de la vie présentaient un risque accru de 39 % de développer une insuffisance cardiaque par rapport aux adultes dont les taux étaient inférieurs. Et pour chaque augmentation de 1 mEq/L du sodium sérique dans la fourchette normale de 135-146 mEq/L, la probabilité qu’un participant développe une insuffisance cardiaque augmentait de 5 %.
Dans une étude portant sur 5 000 adultes âgés de 70 à 90 ans, et ayant un taux de sodium sérique compris entre 142,5 et 143 mEq/L a révélé que 62 % d’entre eux sont susceptibles de développer une hypertrophie ventriculaire gauche. Les taux de sodium sérique à partir de 143 mEq/L étaient corrélés à une augmentation de 102 % du risque d’hypertrophie ventriculaire gauche et de 54 % du risque d’insuffisance cardiaque.
Sur la base de ces données, les auteurs concluent que des taux de sodium sérique supérieurs à 142 mEq/L à l’âge moyen sont associés à un risque accru de développer une hypertrophie ventriculaire gauche et une insuffisance cardiaque plus tard dans la vie.
Un essai randomisé et contrôlé sera nécessaire pour confirmer ces résultats préliminaires, ont déclaré les chercheurs. Cependant, ces premières associations suggèrent qu’une bonne hydratation peut aider à prévenir ou à ralentir la progression des changements au sein du cœur qui peuvent conduire à l’insuffisance cardiaque.
« Le sodium sérique et l’apport en liquides peuvent être facilement évalués lors d’examens cliniques et aider les médecins à identifier les patients qui pourraient bénéficier d’un apprentissage sur les moyens de rester hydraté », a déclaré Dr.Manfred Boehm, qui dirige le laboratoire de la médecine cardiovasculaire régénérative.
En effet, les fluides sont essentiels pour toute une série de fonctions corporelles, notamment pour aider le cœur à pomper le sang efficacement, pour soutenir la fonction des vaisseaux sanguins et pour orchestrer la circulation. Pourtant, selon les chercheurs, de nombreuses personnes absorbent bien moins que ce dont elles ont besoin. Bien que les recommandations concernant les liquides varient en fonction des besoins de l’organisme, les chercheurs ont recommandé un apport quotidien de 6 à 8 verres (1,5 à 2,1 litres) pour les femmes et de 8 à 12 verres (2 à 3 litres) pour les hommes.
