Crise de goutte: Conseils pour la soulager naturellement
La goutte est une maladie inflammatoire extrêmement douloureuse de l’articulation, elle est due à des dépôts de cristaux d’acide urique, une substance provenant, entre autres, de la dégradation des aliments, en particulier les aliments d’origine animale. L’acide urique est habituellement éliminé par les reins. Mais lorsqu’il se trouve en trop grande quantité dans le sang, il se dépose dans une articulation et entraîne une inflammation : c’est la crise de goutte. Cette maladie est beaucoup plus fréquente chez les hommes. Chez les femmes, elle ne s’observe qu’après la ménopause et reste rare.
Quels sont les symptômes de la goutte ?
En général, lors d’une crise, une douleur sévère survient brusquement dans une ou plusieurs articulations, souvent la nuit. La douleur nocturne peut s’expliquer par le fait que le liquide accumulé dans l’articulation au cours de la journée quitte plus rapidement l’articulation que l’acide urique lorsque la personne est en position allongée, ce qui augmente la concentration d’acide urique et rend ce dernier plus susceptible de former des cristaux. La douleur s’aggrave progressivement et est souvent insupportable, en particulier à la mobilisation et à la palpation de l’articulation.
L’articulation devient inflammatoire (gonflée et chaude), tandis que la peau recouvrant l’articulation apparaît rouge ou pourprée, tendue et brillante.
Les autres symptômes de crise incluent parfois :
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fièvre
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Accélération du rythme cardiaque (tachycardie)
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Sensation de malaise général
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Frissons (très rarement)
Les premières crises concernent en général une seule articulation et durent quelques jours à une semaine.
Comment soulager la crise de goutte ?
- Du froid: Appliquer une poche de glace sur l’articulation douloureuse (sans oublier de protéger la peau avec un linge propre) peut contribuer à atténuer les symptômes de la crise de goutte – et surtout la douleur. Ça fonctionne aussi avec un sachet de petits pois surgelés (ils épousent bien la forme de l’articulation) ou avec une bassine d’eau bien froide.
- Une bonne hydratation. Bien boire de l’eau pendant une crise de goutte permet d’accélérer le travail des reins, donc l’élimination de l’acide urique.
- Des huiles essentielles. Mélangez 15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné, 15 gouttes d’huile essentielle de Lavandin Super, 10 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble et 100 g de sels de la Mer Morte. Versez le tout dans une bassine d’eau tiède et mélangez bien. Baignez l’articulation douloureuse pendant 20 minutes. Attention : ce remède est interdit pendant la grossesse, mais aussi en cas d’asthme ou d’épilepsie.
- Une tisane aux plantes. En cas de crise de goutte, on réalise une tisane de bouleau en laissant infuser 2 à 3 grammes de feuilles de bouleau (en privilégiant les » vieilles » feuilles brunes) dans une tasse d’eau chaude pendant une dizaine de minutes. On consomme 1 à 4 tasses par jour. La sève de bouleau est également intéressante pour prévenir ce rhumatisme puisqu’elle active le travail des reins.
